Olu6ka · 19-Мар-11 00:17(14 лет 4 месяца назад, ред. 16-Апр-11 16:39)
Billy Blanks
Billy's BootCamp Box SetГод выпуска: 2005 Страна: USA Жанр: Фитнес Язык: Английский Перевод: Отсутствует Продолжительность: 54:22+54:40+35:25Описание:
Основатель Тае Бо Билли Блэнкс представляет свою новейшую и лучшую тренировочную методу! Билли мотивирует Вас быть в хорошей форме и полностью "обновить " свои тело и дух всего за 7 дней. Тренировочная система Билли Блэнкса Boot Camp является комплексной системой с тремя новыми тренировками которые помогут Вам нарастить мышечную массу и сжечь жир, при этом не имеет значения являетесь ли вы новичком или принадлежите к числу миллионной армии приверженцев тренировочных систем Билли, Boot Camp это лучшая тренировочная система для любого уровня подготовки! • Basic Training Boot Camp
Это основы 6 дневного курса и Ваш первый шаг на пути к Вашему новому телу, духу и новой жизни. • Ultimate BootCamp
Билли Блэнкс представляет свою самую быструю тренировку! Это супер тренировка поможет объединить аэробную нагрузку для сердечно-сосудистой системы, тренировки верхней и нижней частей тела с тренировкой мускулатуры живота. Вы достигните супер результата за минимальное время! • Ab Boot Camp
Билли Блэнкс разработал полностью новую методику по "уничтожению" жировой прокладки, с помощью этой методики вы сможете обрести тонкую талию! Это новейшая методика по эффективности сопоставима с обычной тренировкой пресса, но в свою очередь не является такой же трудной и утомительной! Билли атакует жировую прокладку на бёдрах и талии! Единственная тренировка из трех не требует дополнительного оборудования - резинового амортизатора. Качество: DVDRip Формат: AVI 1.0 (VFW 1.1) Видео кодек: XviD build 57 Аудио кодек: MPEG Layer 3 Аудио: MPEG-1 Audio layer 3, 128 Kbps, CBR, 48.0 KHz, 2 ch. DVD >>> DVDRip - 4.27 GB >>> За перевод аннотации спасибо mss2001
Скриншоты видео +
План тренировок в течение недели (спасибо JadeDragon777)
1. Basic Training Bootcamt
2. Cardio Bootcamp Live
3. AB Bootcamp
4. Ultimate Bootcamp
Billy Blanks, creator of Tae Bo, presents his brand-new, latest and greatest workout system: Billy's BootCamp. Billy will motivate you to Blast into Shape in 7 Days and completely transform your body and your mind! Billy's BootCamp is a complete fitness system that consists of 3 amazing new workouts combined to create a fat blasting muscle toning program. Whether you're a beginner or already one of the millions of Billy Blanks followers, BootCamp is the best workout series for any level! BASIC TRAINING BOOTCAMP focuses on the core instructional messages of Billy's new program, along with how to make the most our of your Billy Bands to help you get started on the right track. With Billy, you will learn how to set goals, and most of all reach them! (approx. 55 mins) ULTIMATE BOOTCAMP is designed by Billy to be the Fastest Hour in fitness! This is the workout that ties it all together: cardio, upper-body toning, lower-body toning, and abs in one mega-workout that drives you to peak performance. Billy has combined every physical fitness, cardio, kickboxing, and strength-training move in his regimen to create this supercharged workout that will push you to your absolute limits. And with Billy motivating you every step of the way, that means Ultimate results! (approx. 55 mins) AB BOOTCAMP (35 min.) is part of Billy Blanks's newest (circa 2005) Tae Bo series, Billy's BootCamp.
Unlike the other BootCamp workouts, the Ab BootCamp does not require the "Billy Bands" (a pair of elastic bands that loop around your feet and hands, thus adding considerable - almost impossible - resistance to your workout).
JadeDragon777
Распорядок тренировок добавила под спойлер со скриншотами, - спасибо!
Выкладывайте кардио!
скрытый текст
У меня есть только рип - качество мне не нравится...
И вытянуть из него хорошее что-то оч. сложно...
Добавлю ссылку в описание!
Если есть проблемы с кодированием, я смогу сделать рип и помаленьку от Вас раздать!
Сделаем общую раздачу, хотите?
Olu6ka, спасибо огромное!
Я с Билли больше, чем 15-20 минут не могу вынести.
От AB Bootcamp - восторг.
Изнурил он меня за 10 минут не слабо
Люблю его. Навеки
