in0i · 14-Апр-07 11:55(18 лет 5 месяцев назад, ред. 19-Апр-07 13:56)
Billy Blanks Bootcamp - Abs, Basic Training and Ultimate За объявлениями о перерывах раздачи следите в этой теме Год выпуска: 2004 Вид спорта: Тай Бо Участники: Billy Blanks и его команда Продолжительность: 55 + 55 + 35 мин Комментарий: Отсутствует Описание:
Billy Blanks, creator of Tae Bo®, presents his brand-new, latest and greatest workout system: Billy's BootCamp™. Billy will motivate you to Blast into Shape in 7 Days and completely transform your body and your mind! Billy's BootCamp™ is a complete
fitness system that consists of 3 amazing new workouts combined to create a fat blasting muscle toning program. Whether you're a beginner or
already one of the millions of Billy Blanks followers, BootCamp™ is the best workout series for any level! 3 ALL NEW Workouts
* Basic Training BootCamp™Billy takes his experience from 6 days of real basic-training exercise and concentrates it into one get-you-started
workout that lays the foundation for your new body, new spirit, and the new life you want. (approx. 55 mins) * Ultimate BootCamp™Designed by Billy to be the FASTEST hour in fitness! This is the workout that ties it all together cardio, upper-body toning,
lower-body toning, and abs in one mega-workout that drives you to peak performance. You'll get maximum results in minimum time for your entire body!
(approx. 55 mins) * Ab BootCamp™Billy introduces a whole new approach to attack the belly fat, and give you the slimmed-down midsection you've always dreamed of!
This brand new approach gives you the same effect as crunches without the stress and strain. It's Billy's three pronged attack in the battle against that midsection bulge! (approx. 35 mins)Качество: DVDRip Формат: MPEG Видео кодек: MPEG2 Аудио кодек: MPEG Audio Видео: MPEG2 Video 720x480 (4:3) 29.97fps 4000Kbps [Video] Аудио: MPEG Audio 48000Hz stereo 128Kbps [Audio] Всем - приятных тренировок!
Рип не рип, а я уже 2 раза пыталась скачать и когда доходит гдето до 28-30% скачки - выдает: Ошибка торента, пожалуйста перехешируйте. Я себе этими попытками только рейтинг подпортила. Можно же как-то в размере файлы уменьшить, а?????
А кто-нибудь занимается по bootcamp? Мне эта серия не понравилась и показалась в нектором роде занудной. К тому же там нужен специальный эспандер, которого у меня нет.
Кто как занимается без эспандера и каковы результаты?
спасибо!!
отличная тренировка конкретно для пресса, ею хорошо иногда разнообразить общие занятия.
а вообще BootCamp из его серий довольно интенсивная и напряженная. эспандеры именно такие отыскать у нас непросто, продаются как правило более длинные и с ручками с двух сторон, а они не подходят. но можно заниматься и без них. в первый раз действительно сильное напряжение, мышцы долго приходят в себя.
для мужчин должно быть идеально, а для женщин, на мой взгляд, слишком много упражнений на руки, в отличие от других серий. не каждая ставит себе целью накачать бицепсы)).
но Билли тем и хорош, что можно все тренировки приспособить под себя!!
а кто знает результат и в правду за 7 дней кто уже прошол?
Попробуйте одно занятие и поймете, чтобы выполнять красиво движения, особенно удары ногами 7 дней не хватит. Но спустя 1 месяц 3 раза в неделю Basic курс-чувствуешь как задница твердеет и подтягивается.
