Смолов С. - Худой? Здоровый! [2011, Похудение, здоровое питание, WEBRip, RUS] (ММ)

1. Пищеварительная система человека
1.1 Введение
1.2 Чем мы перевариваем пищу?
1.3 Всеядность человека: миф или правда?
1.4 Сочетания продуктов
1.5 Еда при стрессе
1.6 Физические нагрузки и питание
1.7 Питье
1.8 Время переваривания продуктов
1.9 Изжога
1.10 Метеоризм
1.11 Волшебная клетчатка
1.12 Жевать жвачку или не жевать жвачку?
2. Прочая «анатомия»
2.1 Жир в организме человека
2.2 Жиры, которые мы едим
2.3 Обработка жиров человеком
2.4 Вегетарианцы и мясоеды
2.5 Таблицы для дураков
3. Психологическая и прочие виды зависимостей от еды
3.1 Введение
3.2 Навязанные убеждения из детства
3.3 Культ еды в семье
3.4 Застолье у друзей
3.5 Еда от скуки
3.6 Кино+попкорн. Теория переплетений
3.7 «Голодные глаза», «Остатки сладки»
3.8 Ловушки производителей
3.9 Паразиты
3.10 Универсальное средство против ловушек
4. Физкульт-привет
4.1 Как давно вы охотились на свою свиную отбивную?
4.2 Движение - жизнь
4.3 Почему некоторые люди не любят спорт?
4.4 Чем заняться?
4.5 Фальстарт
5. Проектируем рацион
5.1 Введение
5.2 Жуем и кайфуем
5.3 Сколько есть?
5.4 Рекомендуемые продукты
5.5 Нейтральные продукты
5.6 Нежелательные продукты
5.7 Завтракаем
5.8 Обедаем
5.9 Ужинаем
5.10 Проектирование рациона
Эпилог

Дополнительная информация: Эта раздача меньше исходной (3,8ГБ) в 25 раз при том же количестве и качестве целевого видео и аудио. Исходный материал дополнительно содержал видеолекцию Владимира Жданова о вреде алкоголя и фильм Шона Монсона «Земляне» о жестоком обращении с животными, и то и то в не лучшем качестве. В этой раздаче их нет, при желании качайте отдельно по приведенным ссылкам. Еще удалены инсталляторы K-Lite Codec Pack и KMPlayer, а также какой-то левый пятиминутный урок по пользованию гуглом. Исходное аудио/видео сжато в 20 раз абсолютно без потерь субъективного качества, так как это всего лишь технически раздутая трехчасовая презентация слайдов с комментариями.