Курс Похудения «Худой? Здоровый!» от Сергея Смолова.
Страна: Россия
Тематика: Похудение
Тип раздаваемого материала: Мультимедийный диск
Год выпуска: 2011
Сайт автора:
www.live4ever.ru
Язык: Русский
Перевод: Не требуется
Описание: Курс похудения от блоггера-натуропата Сергея Смолова. Уроки в формате AVI, объединенные одной оболочкой.
Формат: AVI
Видео: TechSmith Screen Capture, 1024*768, 10.000 fps
Аудио: Microsoft, 44.1 KHz, 1 411.2 Kbps, 2 канала
Список уроков
Раздел 1. Пищеварительная система человека
1.1 Введение
1.2 Чем мы перевариваем пищу?
1.3 Всеядность человека: миф или правда?
1.4 Сочетания продуктов
1.5 Еда при стрессе
1.6 Физические нагрузки и питание
1.7 Питье
1.8 Время переваривания продуктов
1.9 Изжога
1.10 Метеоризм
1.11 Волшебная клетчатка
1.12 Жевать жвачку или не жевать жвачку?
Раздел 2. Прочая “анатомия”
2.1 Жир в организме человека
2.2 Жиры, которые мы едим
2.3 Обработка жиров человеком
2.4 Вегетарианцы и мясоеды
2.5 Таблицы для дураков
Раздел 3. Психологическая и прочие виды зависимостей от еды
3.1 Введение
3.2 Навязанные убеждения из детства
3.3 Культ еды в семье
3.4 Застолье у друзей
3.5 Еда от скуки
3.6 Кино+попкорн. Теория переплетений
3.7 “Голодные глаза”, “Остатки сладки”
3.8 Ловушки производителей
3.9 Паразиты
3.10 Универсальное средство против ловушек
Раздел 4. Физкульт-привет
4.1 Как давно вы охотились на свою свиную отбивную?
4.2 Движение - жизнь
4.3 Почему некоторые люди не любят спорт?
4.4 Чем заняться?
4.5 Фальстарт
Раздел 5. Проектируем рацион
5.1 Введение
5.2 Жуем и кайфуем
5.3 Сколько есть?
5.4 Рекомендуемые продукты
5.5 Нейтральные продукты
5.6 Нежелательные продукты
5.7 Завтракаем
5.8 Обедаем
5.9 Ужинаем
5.10 Проектирование рациона
Эпилог
