Худеем танцуя: Танец с обручем с Кристабель Замор/The Hoop Dance Workout [2008, Обучающая видеопрограмма, DVD5]

Худеем танцуя: Танец с обручем с Кристабель Замор/The Hoop Dance Workout
Год выпуска: 2008
Страна: USA/Россия
Жанр: Обучающая видеопрограмма
Продолжительность: 60 мин.
Язык: русский
Описание: Поразительная программа для повышения тонуса и стройной фигуры!
Развивает мышцы брюшного пресса, бедра и руки, способствует похудению. Создает ощущение веселой вечеринки. Сопровождается прекрасной музыкой.
Танец с обручем - это упражнения, медитация в движении и форма искусства, объединяющая исполнительское мастерство и фитнес. Его часто называют современной йогой. Это грациозный способ раскрепоститься и снять стресс, одновременно развивая все тело.
Танец с обручем улучшает гибкость позвоночника, наполняет энергией либидо и укрепляет сердечно-сосудистую систему. Он также повышает тонус мышц брюшного пресса, бедер и рук. Динамичный и очень энергичный танец с обручем сжигает калории как аэробика или бег. Как танцевальную форму танец с обручем отличает самовыражение и самопознание. Он может быть сексуальным и женственным, резким и таинственным и всегда включает в себя множество элементов. Танец с обручем свободен и ненавязчив потому, что неправильного способа вращать обруч не существует.
Программу "Танец с обручем" создала для вас Кристабель Замор, или девушка с обручем, одна из пионеров танца с обручем и звездный инструктор фитнеса, обладающий сертификатом Американской Ассоциации аэробики и фитнеса.
Программа Кристабель подходит для тех, кто только начинает. Она безопасна и развивает все тело в процессе выполнения приятных движений. Добро пожаловать желающие всех возрастов, фигур и способностей!
Программа начинается с разминки и идет в режиме нон-стоп! Кристабель учит основам вращения обруча, включая технику удержания обруча и контроля над скоростью его вращения. Программа также предоставляет комбинации, которые помогают войти в тему и практиковать то, что вы только что изучили. Кристабель вдохновляет различными захватывающими ассоциациями и дает мотивацию положительным мыслям и эмоциям. Это придает занятиям ощущение бодрости и эмоционального подъема. Бонус программы, костюмированное выступление Кристабель, вдохновит вас поднять ваше танцевальное мастерство на новый уровень!
Вот здесь DVDRip на английском https://rutr.life/forum/viewtopic.php?t=2354886
Качество: DVD5
Формат: DVD Video
Видео кодек: MPEG2
Аудио кодек: AC3
Видео: 12.9 Mbps, 720: 576 pixels, 4/3, 25.000 fps, PAL
Аудио: AC-3, 192 Kbps, 2 channels

Э... а она кажись такая .... искаженная и есть, вон и медиаинфо пишет 720: 576 pixels
Скриншоты делала в KMPLayer - захватить кадр (исходный размер).....
И по телевизору она тоже такая же.... сплющенная

wisteria
Спасибо! Такое красивое описание!

Скриншоты поменяла... хотя не уверена что получилось правильно... разрешение 1024 на 576. По другому ничего не получается
картинка вроде исправилась

Спасибо, раздача интересная! Вот ещё кто-то поменьше размерчик сделал

wisteria
Спасибо огромное за чудесное видео с русской озвучкой!!!!!!!!!

tigor7 пожалуйста!
Случайно совпало... inna279 выложила рип на английском, а мне накануне привезли этот диск ... чистая случайность, но приятная!

Приятная для нас тоже Иверия
Очень надо?
Немого погодя могу сделать.

tigor7, спасибо, подожду не к спеху, планов для закачки громадье :))

Скриншоты верные и красивые

Иверия
Здесь DVDRip c этой раздачи

Главное это постоянно увеличивать нагрузку новыми элементами. Занимаюсь с очень легким хупом, талия есть, но самое смешное, что когда начала крутить и в обратную сторону(ну чтобы выполнять элементы свободно, надо уметь крутить в обоих направлениях), пару часов тренировки и на утро целлюлит сбежал и попа более сформированная стала.
Видимо я задействовала те мышцы, которые надо
И мене бы риииип А то на ангре, повторяю но все равно чуть непонятно что она там говорит.
Главное это постоянно увеличивать нагрузку новыми элементами. Занимаюсь с очень легким хупом, талия есть, но самое смешное, что когда начала крутить и в обратную сторону(ну чтобы выполнять элементы свободно, надо уметь крутить в обоих направлениях), пару часов тренировки и на утро целлюлит сбежал и попа более сформированная стала.
Видимо я задействовала те мышцы, которые надо
И мене бы риииип А то на англе, повторяю но все равно чуть непонятно что она там говорит. Хотя есть свободный траффик на 3 гб, качну