Худеем танцуя: Танец с обручем с Кристабель Замор/The Hoop Dance Workout [2008, Обучающая видеопрограмма, DVD5]

Страницы:  1
Ответить
 

wisteria

Стаж: 17 лет

Сообщений: 33

wisteria · 28-Окт-09 11:22 (15 лет 8 месяцев назад, ред. 30-Окт-09 07:35)

Худеем танцуя: Танец с обручем с Кристабель Замор/The Hoop Dance Workout
Год выпуска: 2008
Страна: USA/Россия
Жанр: Обучающая видеопрограмма
Продолжительность: 60 мин.
Язык: русский
Описание: Поразительная программа для повышения тонуса и стройной фигуры!
Развивает мышцы брюшного пресса, бедра и руки, способствует похудению. Создает ощущение веселой вечеринки. Сопровождается прекрасной музыкой.
Танец с обручем - это упражнения, медитация в движении и форма искусства, объединяющая исполнительское мастерство и фитнес. Его часто называют современной йогой. Это грациозный способ раскрепоститься и снять стресс, одновременно развивая все тело.
Танец с обручем улучшает гибкость позвоночника, наполняет энергией либидо и укрепляет сердечно-сосудистую систему. Он также повышает тонус мышц брюшного пресса, бедер и рук. Динамичный и очень энергичный танец с обручем сжигает калории как аэробика или бег. Как танцевальную форму танец с обручем отличает самовыражение и самопознание. Он может быть сексуальным и женственным, резким и таинственным и всегда включает в себя множество элементов. Танец с обручем свободен и ненавязчив потому, что неправильного способа вращать обруч не существует.
Программу "Танец с обручем" создала для вас Кристабель Замор, или девушка с обручем, одна из пионеров танца с обручем и звездный инструктор фитнеса, обладающий сертификатом Американской Ассоциации аэробики и фитнеса.
Программа Кристабель подходит для тех, кто только начинает. Она безопасна и развивает все тело в процессе выполнения приятных движений. Добро пожаловать желающие всех возрастов, фигур и способностей!
Программа начинается с разминки и идет в режиме нон-стоп! Кристабель учит основам вращения обруча, включая технику удержания обруча и контроля над скоростью его вращения. Программа также предоставляет комбинации, которые помогают войти в тему и практиковать то, что вы только что изучили. Кристабель вдохновляет различными захватывающими ассоциациями и дает мотивацию положительным мыслям и эмоциям. Это придает занятиям ощущение бодрости и эмоционального подъема. Бонус программы, костюмированное выступление Кристабель, вдохновит вас поднять ваше танцевальное мастерство на новый уровень!
Вот здесь DVDRip на английском https://rutr.life/forum/viewtopic.php?t=2354886
Качество: DVD5
Формат: DVD Video
Видео кодек: MPEG2
Аудио кодек: AC3
Видео: 12.9 Mbps, 720: 576 pixels, 4/3, 25.000 fps, PAL
Аудио: AC-3, 192 Kbps, 2 channels
Скриншоты



Download
Rutracker.org не распространяет и не хранит электронные версии произведений, а лишь предоставляет доступ к создаваемому пользователями каталогу ссылок на торрент-файлы, которые содержат только списки хеш-сумм
Как скачивать? (для скачивания .torrent файлов необходима регистрация)
[Профиль]  [ЛС] 

wisteria

Стаж: 17 лет

Сообщений: 33

wisteria · 28-Окт-09 12:27 (спустя 1 час 5 мин., ред. 28-Окт-09 12:27)

Э... а она кажись такая .... искаженная и есть, вон и медиаинфо пишет 720: 576 pixels
Скриншоты делала в KMPLayer - захватить кадр (исходный размер).....
И по телевизору она тоже такая же.... сплющенная
[Профиль]  [ЛС] 

inna279

Стаж: 17 лет 8 месяцев

Сообщений: 1397

inna279 · 28-Окт-09 14:47 (спустя 2 часа 19 мин.)

wisteria
Спасибо! Такое красивое описание!
[Профиль]  [ЛС] 

wisteria

Стаж: 17 лет

Сообщений: 33

wisteria · 30-Окт-09 07:42 (спустя 1 день 16 часов)

Скриншоты поменяла... хотя не уверена что получилось правильно... разрешение 1024 на 576. По другому ничего не получается
картинка вроде исправилась
[Профиль]  [ЛС] 

happy-life

Стаж: 15 лет 11 месяцев

Сообщений: 15


happy-life · 30-Окт-09 13:03 (спустя 5 часов)

Спасибо, раздача интересная! Вот ещё кто-то поменьше размерчик сделал
[Профиль]  [ЛС] 

tigor7

Стаж: 18 лет 1 месяц

Сообщений: 217

tigor7 · 30-Окт-09 16:53 (спустя 3 часа)

wisteria
Спасибо огромное за чудесное видео с русской озвучкой!!!!!!!!!
[Профиль]  [ЛС] 

wisteria

Стаж: 17 лет

Сообщений: 33

wisteria · 30-Окт-09 18:53 (спустя 1 час 59 мин.)

tigor7 пожалуйста!
Случайно совпало... inna279 выложила рип на английском, а мне накануне привезли этот диск ... чистая случайность, но приятная!
[Профиль]  [ЛС] 

tigor7

Стаж: 18 лет 1 месяц

Сообщений: 217

tigor7 · 31-Окт-09 13:23 (спустя 18 часов, ред. 31-Окт-09 13:23)

wisteria писал(а):
чистая случайность, но приятная!
Приятная для нас тоже
Иверия писал(а):
эх, рип бы с переводом
Иверия
Очень надо?
Немого погодя могу сделать.
[Профиль]  [ЛС] 

Иверия

Стаж: 16 лет 3 месяца

Сообщений: 94

Иверия · 31-Окт-09 17:51 (спустя 4 часа)

tigor7, спасибо, подожду не к спеху, планов для закачки громадье :))
[Профиль]  [ЛС] 

Гость


Гость · 01-Ноя-09 19:54 (спустя 1 день 2 часа)

wisteria писал(а):
Скриншоты поменяла... хотя не уверена что получилось правильно... разрешение 1024 на 576. По другому ничего не получается
картинка вроде исправилась
Скриншоты верные и красивые
 

tigor7

Стаж: 18 лет 1 месяц

Сообщений: 217

tigor7 · 01-Ноя-09 23:00 (спустя 3 часа)

Иверия
Здесь DVDRip c этой раздачи
[Профиль]  [ЛС] 

Arafelia

Стаж: 15 лет 6 месяцев

Сообщений: 51

Arafelia · 24-Янв-11 19:00 (спустя 1 год 2 месяца, ред. 24-Янв-11 19:00)

Главное это постоянно увеличивать нагрузку новыми элементами. Занимаюсь с очень легким хупом, талия есть, но самое смешное, что когда начала крутить и в обратную сторону(ну чтобы выполнять элементы свободно, надо уметь крутить в обоих направлениях), пару часов тренировки и на утро целлюлит сбежал и попа более сформированная стала.
Видимо я задействовала те мышцы, которые надо
И мене бы риииип А то на ангре, повторяю но все равно чуть непонятно что она там говорит.
Главное это постоянно увеличивать нагрузку новыми элементами. Занимаюсь с очень легким хупом, талия есть, но самое смешное, что когда начала крутить и в обратную сторону(ну чтобы выполнять элементы свободно, надо уметь крутить в обоих направлениях), пару часов тренировки и на утро целлюлит сбежал и попа более сформированная стала.
Видимо я задействовала те мышцы, которые надо
И мене бы риииип А то на англе, повторяю но все равно чуть непонятно что она там говорит. Хотя есть свободный траффик на 3 гб, качну
[Профиль]  [ЛС] 
 
Ответить
Loading...
Error