The Borderline Personality Disorder Workbook: An Integrative Program to Understand and Manage Your BPD / Пограничное расстройство личности. Комплексная программа, позволяющая понять и контролировать свое ПРЛ
Год издания: 2020
Автор: Daniel J. Fox / Дэниел Дж. Фокс
Издательство: Диалектика-Вильямс
ISBN: 978-5-907203-55-6
Язык: Русский
Формат: PDF
Качество: Отсканированные страницы
Интерактивное оглавление: Да
Количество страниц: 272
Описание:
Пошаговое руководство, которое поможет вам:
• сбалансировать эмоции;
• улучшить отношения;
• критически оценить негативные убеждения;
• преодолеть ПРЛ;
• исправить свою жизнь
Тот, у кого диагностировали пограничное расстройство личности (ПРЛ), может испытать множество эмоций, включая шок, стыд, грусть, чувство покинутости, пустоту или даже гнев. Попытка почерпнуть информацию о своем диагнозе из Интернета может привести к описанию разных сценариев «конца света» и «ужасных прогнозов».
Вы должны знать, что у всех людей ПРЛ протекает по-разному, и что вы сможете с ним справиться. Это практическое пособие станет вашим руководством. Авторы этой книги не предлагают унифицированного лечения, а «подхватывают» на том этапе терапевтического «пути», на котором вы находитесь. Здесь описан комплексный, основанный на фактических данных подход, ориентированный на диалектическую поведенческую терапию (ДПТ), терапию принятия и ответственности (ТПО), когнитивно-поведенческую терапию (КПТ) и межличностную терапию. Этот подход поможет избавиться от ваших конкретных симптомов.
Вы также научитесь лучше понимать свое ПРЛ, выявите эмоциональные триггеры и узнаете о личных мотивах позитивных изменений. Ваше ПРЛ не должно быть определяющим фактором. Благодаря этому полезному и практическому руководству вы будете готовы встретиться со своим ПРЛ и предпринять важные первые шаги на пути к долговременному здоровью.
Другие книги по теме пограничного расстройства личности (ПРЛ):
Марша М. Лайнен «Когнитивно-поведенческая терапия пограничного расстройства личности»
Пол Мейсон, Рэнди Крегер «Прекратите ходить по яичной скорлупе: жизнь с тем, у кого пограничное расстройство личности»
Мои остальные раздачи - https://rutr.life/forum/tracker.php?rid=43141996 
