Тело исцеляет само себя. Глубокое изучение работы мышц и их связи с эмоциями Год выпуска: 2021 Автор: Эмили А. Фрэнсис Переводчик: Архипов Алексей Жанр: Здоровье Специальность/раздел медицины: Нетрадиционная медицина Издательство: ОАО «Издательская группа «Весь» ISBN: 978-5-9573-3748-5 Язык мед-книги : Русский Количество страниц: 350 стр. 134 ил. Формат: FB2 Качество: Издательский макет или текст (eBook) Описание: Прочитав книгу специалиста по телесным практикам Эмили А. Фрэнсис, вы узнаете, почему...
- у большинства взрослых людей в той или иной степени болит трапециевидная мышца (спойлер: не только из-за сидячего образа жизни);
- собирание волос в хвост помогает снять усталость (никакой магии, все дело в фасциях);
- расслабление мышц челюсти влияет на способность анализировать и усваивать новую информацию (выражение "грызть гранит науки" появилось не случайно);
- мы ерзаем, когда раздражены (именно по этим мышцам невыраженный гнев "бьет" в первую очередь).
Вы начнете понимать, какие именно процессы происходят в вашем теле и как можно корректировать их с помощью разнообразных техник и упражнений.
