The Big Book of ACT Metaphors. A Practitioner's Guide to Experiential Exercises & Metaphors in Acceptance & Commitment Therapy / Метафоры в терапии принятия и ответственности. Практическое руководство
Год издания: 2021
Автор: Jill A. Stoddard, Niloofar Afari / Джилл А. Стоддард, Нилуфар Афари
Переводчик: Крамар А.В.
Жанр или тематика: Терапия принятия и ответственности
Издательство: ООО "Диалектика"
ISBN: 978-5-907365-02-5 (рус.), 978-1-608-82529-5 (англ.)
Язык: Русский
Формат: DjVu
Качество: Отсканированные страницы + слой распознанного текста
Интерактивное оглавление: Да
Количество страниц: 272
Описание: Если вы практикуете терапию принятия и ответственности (АСТ - Acceptance and Commitment Therapy), то знаете, как важны метафоры и упражнения на терапевтических сеансах. Метафоры помогают клиентам лучше понять свои ценности и преодолеть внутренние препятствия, чтобы осознанно и решительно встать на путь изменения. Если вы хотите пополнить свою коллекцию метафор и упражнений свежими идеями, то эта книга - для вас.
Авторы книги детально описывают шесть ключевых процессов АСТ, а также предлагают множество новых метафор и экспериентальных упражнений, которые помогут раскрыться, научиться пребывать в настоящем моменте и начать действовать. Также читатели найдут здесь материалы, специально разработанные для разных типов клиентов, и упражнения, нацеленные на преодоление специфических проблем, которые часто возникают в ходе сеансов. Книга будет полезной при работе с клиентами, страдающими от самых разных проблем, включая тревожность, депрессию и психологические травмы. Помогите своим клиентам начать вести более здоровую жизнь, упражнение за упражнением!
За предоставленную книгу благодарим Дмитрия Александровича.
Оглавление
Предисловие 15
Об авторах 18
Благодарности 19
Введение 20
Что такое терапия принятия и ответственности 20
Метафоры и упражнения в ACT 21
Как родилась эта книга 22
Для кого эта книга 23
Чего ожидать от этой книги 23
Ждем ваших отзывов! 25
Глава 1. Общие сведения об ACT 26
Язык и страдание 26
Шесть базовых принципов ACT 28
Принятие 29
Когнитивное разделение 29
Осознание настоящего момента 30
"Я"-контекст 31
Ценности 31
Проактивность 32
Психологическая гибкость 33
Глава 2. Обход языковых ловушек с помощью экспириентальной практики (Маттье Вийатт, Дженнифер Вийатт, Жан-Луи Монесте) 34
Разные виды экспириентальной практики 35
Метафора как пример экспириентального использования языка 38
Отношения между взаимосвязями 39
Выделение важных аспектов поведения с помощью метафоры 41
Создание терапевтической метафоры 42
Подача экспириентальных метафор 45
Клинические примеры 46
Вступление 46
Дидактическая версия 47
Экспириентальная версия 48
Резюме 51
Глава 3. Принятие и готовность (в соавторстве с Пиа Хеппнер) 52
Контроль как проблема 52
Проблема с решением проблем 54
Принятие и готовность: развитие поведенческой гибкости 57
Принятие и готовность для терапевта 59
Стратегии поддержки принятия и готовности 60
Метафоры и упражнения для понимания контроля как проблемы 60
Метафоры и упражнения для принятия и готовности 71
Резюме 86
Глава 4. Когнитивное разделение 90
Функция разделения в ACT 92
"Уходящие" мысли 95
"Чувствую себя лучше" 95
Упражнения на разделение для дистанцирования и наблюдения 96
Упражнения на разделение для делитерализации языка 100
Метафоры разделения 109
Резюме 112
Метафоры и упражнения на когнитивное разделение 113
Глава 5. Осознание настоящего момента (в соавторстве с Шивой Мостуфи и Джессикой Ганди Кунео) 116
Определение осознанности (майндфулнесс) 116
Осознанность и осознание настоящего момента в ACT 117
Введение осознанности 118
Осознанность и релаксация 120
Другие соображения по поводу осознанности 120
Упражнения на осознание настоящего момента 122
Резюме 140
Упражнения, нацеленные на осознание настоящего момента 141
Глава 6. "Я"-контекст и принятие перспективы 144
Концептуализированное представление о себе, или "Я"-концепция 144
Наблюдающее "я", или "Я"-контекст 147
Упражнения на "я"-контекст 149
Метафоры "я"-контекста 157
Резюме 161
Метафоры и упражнения, нацеленные на "я"-контекст и принятие перспективы 162
Глава 7. Ценности 164
Чем ценности не являются 165
Ценности — это не внутренние состояния 165
Ценности — это не то, как люди к нам относятся 166
Ценности — это не цели 166
Функция ценностей в ACT 167
Упражнения для определения ценностей 168
Метафоры ценностей 182
Резюме 188
Метафоры и упражнения, нацеленные на ценности 189
Глава 8. Проактивность 190
Различия между проактивностью в ACT и других терапиях 190
Цели и планы действий 191
Преграды на пути к проактивности 192
Различие между формами и функциями действия 194
Построение более масштабных моделей действия 195
Упражнения для поддержания проактивности 198
Метафоры проактивности 202
Резюме 208
Метафоры и упражнения, нацеленные на проактивность 209
Глава 9. Сводим все воедино 210
Роль метафор и упражнений в ACT 210
Общие рекомендации по использованию метафор и упражнений в ACT 211
Место метафор и упражнений 212
Как лучше всего использовать метафоры и упражнения 213
Нацеленность на несколько процессов ACT 215
Другие ресурсы 218
Заключение 220
Приложение А. Дневник осознанности (Джессика Ганди Кунео ) 222
Приложение Б. Дневник для записи мыслей (Элизабет Махер ) 224
Приложение В. Музыка, осознанность и когнитивное разделение (Левин Шварц) 226
Приложение Г. Словарь ценностей (Николь Ренсенбринк) 228
Приложение Д. Упражнение "Герои" — рабочий лист (Роб Арчер) 230
Приложение Е. Написание автобиографии — рабочий лист (Марк Штерн) 232
Приложение Ж. Ценности и проактивность — рабочий лист (Джилл Стоддард) 234
Приложение 3. "Классный профессор" — иллюстрация и рабочий лист (Джилл Стоддард) 236
Приложение И. Упражнение "Шарик" — иллюстрации и рабочий лист (Нуну Феррейра) 238
Приложение К. Список дополнительных упражнений и метафор, опубликованных в других источниках 242
Разрешения на использование 252
Дополнительные ресурсы 258
Библиография 260
