dimonp93 · 12-Мар-19 12:06(6 лет 4 месяца назад, ред. 06-Ноя-19 23:18)
Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть Год выпуска: 2016 Автор: Бронникова Светлана Исполнитель: Елена Калабина Жанр: Здоровое и правильное питание, Здоровье, Практикумы, Саморазвитие / личностный рост Издательство: Культур-Мультур, Эксмо Тип аудиокниги: аудиокнига Аудио кодек: MP3 Битрейт: 52 kbps Вид битрейта: переменный битрейт (VBR) Частота дискретизации: 44 kHz Количество каналов (моно-стерео): Стерео Музыкальное сопровождение: отсутствует Время звучания: 12:23:53Описание: Вряд ли среди нас найдется женщина, всегда довольная своей внешностью и весом. Наше желание похудеть прекрасно известно клиническому психологу Светлане Бронниковой. Причина лишнего веса, как правило, в непроработанных эмоциях, толкающих нас к поглощению пищи без чувства голода. Что же делать?
В книге даны практические инструменты для преодоления пищевой зависимости. Разрешить себе есть все, что хочется, научиться слышать сигналы голода и насыщения, при этом похудеть и больше не набирать вес – разве не об этом мы мечтаем? Не обращаясь к врачу, а только пошагово выполняя задания Экспериментариума на страницах книги, вы сможете избавиться от груза своего веса и проблем.
Реализуйте конкретный план, предложенный для вас квалифицированным специалистом в области питания: перестаньте изматывать себя душевно и физически.
Станьте стройной и спокойной!Доп. информация: группа t.me/audio_booteka
Дрянь книжонка... "Автор" банально пересказывает американских "специалистов", даже не потрудишись найти эквиваленты терминов в русском языке...почему то считает, что убогие англиканизмы сделали ее текст убедительнее... дрянь автор... но, начитка очень приятная, другие книги этой дикторши слушать стОит.
учёные давно выяснили, что миф об "интуитивном питании" опасен для здоровья.а такие книги всё еще - бестселлеры)) и будут долго, вероятней )) Для полноты картины, прочитайте, прежде чем качать эту ерунду если мягко сказать без мата: https://forum.nutritiologists.ru/viewtopic.php?t=19985
