Сам себе психолог - Mark Williams, John Teasdale, Zindel Seg / Марк Уильямс, Джон Кабат-Зинн, Джон Тисдэйл, Зиндел Сигал - The mindful way through depression / Выход из депрессии. Спасение из болота хронических неудач [2020, PDF/EPUB/FB2, RUS]

Марк Уильямс, доктор наук, является профессором клинической психологии и старшим исследователем в фонде Wellcome Trust в Оксфордском университете в Великобритании. С 1983 по 1991 год он работал научным сотрудником в Отделе познания и мозга при Совете медицинских исследований в Кембридже, Великобритания, после чего стал профессором клинической психологии в Университете Уэльса в Бангоре, где основал при университете Институт исследований в области медицинской и социальной помощи (IMSCaR) и Центр исследования и практики направленного внимания.
Доктор Уильямс является автором книг «Психотерапия депрессии» (The Psychological Treatment of Depression) и «Крик о помощи: новое понимание суицида и причинения себе вреда» (Cry of Pain: Understanding Suicide and SelfHarm) и соавтором книг «Когнитивная психология и эмоциональные расстройства» (Cognitive Psychology and Emotional Disorders) и «Когнитивная терапия депрессии, основанная на направленном внимании: новый подход к профилактике рецидива».
Его исследования в клинической и экспериментальной психологии сфокусированы на понимании психологических процессов, лежащих в основе депрессии и суицидального поведения, и на разработке новых методов психотерапии.
Джон Тисдэйл, доктор наук, был старшим научным сотрудником по гранту Совета медицинских исследований: сначала на факультете психиатрии Оксфордского университета, затем в Отделе познания и мозга при Совете медицинских исследований в Кембридже, Великобритания. Также он является приглашенным профессором в Институте психиатрии Лондонского университета. Доктор Тисдэйл является соавтором книг «Аффект, мысли и изменение» (Affect, Cognition, and Change) и «Когнитивная терапия депрессии, основанная на направленном внимании: новый подход к профилактике рецидива». Исследование доктора Тисдэйла посвящено базовым психологическим процессам и применению полученных данных к разработке методов терапии нервных расстройств. Многие годы это исследование включало изучение когнитивного подхода к пониманию и лечению глубокой депрессии, и доктор Тисдэйл был одним из основоположников исследований в области когнитивной терапии в Великобритании. В последнее время результаты его более ранних исследований были положены в основу когнитивной терапии, основанной на направленном внимании, и применены для оценки ее эффективности. В настоящее время, удалившись от дел, доктор Тисдэйл продолжает заниматься практикой, изучением и преподаванием медитации и тренингов по направленному вниманию.
Зиндел Сигал, доктор наук, занимает финансируемую фондом Моргана Файрстоуна должность профессора психотерапии в Университете Торонто. Он является главой Отдела когнитивно-бихевиоральной терапии в Центре зависимостей и психического здоровья, профессором на кафедрах психиатрии и психологии и руководителем Программы психотерапии на кафедре психиатрии – все в Университете Торонто. Доктор Сигал – соавтор книг «Межличностные процессы в когнитивной терапии» (Interpersonal Process in Cognitive Therapy), «Когнитивная уязвимость к депрессии» (Cognitive Vulnerability to Depression) и «Когнитивная терапия депрессии, основанная на направленном внимании: новый подход к профилактике рецидива». Его исследования помогли охарактеризовать психологические показатели опасности рецидива аффективного расстройства. Он продолжает отстаивать в сфере психиатрии и психотерапии уместность применения лечения, основанного на направленном внимании.
Джон Кабат-Зинн, доктор наук, ученый, писатель и учитель медитации. Он является заслуженным профессором медицины на медицинском факультете Университета Массачусетса, где основал Центр направленного внимания в медицине, здравоохранении и обществе, в котором работал исполнительным директором (1995). Также он основал свою всемирно известную Клинику борьбы со стрессом (в 1979) и был ее директором. Он является автором книг «Самоучитель по исцелению: как преодолеть физическую и эмоциональную боль и выйти на более высокий уровень здоровья и благополучия», «Куда бы ты ни шел – ты уже там. Медитация полноты осознания в повседневной жизни» и «Обращаясь к своим чувствам: исцеление себя и окружающего мира с помощью направленного внимания» (Coming to Our Senses: Healing Ourselves and the World through Mindfulness), а также соавтором книги «Каждодневное благословение: внутренняя работа по осознанному воспитанию детей» (Everyday Blessings: The Inner Work of Mindful Parenting). Работа доктора Кабат-Зинна внесла большой вклад в растущее движение направленного внимания в таких важных учреждениях, как школы, корпорации, тюрьмы и профессиональные спортивные команды, так же как и в областях медицины и психологии. Он является членом-основателем Консорциума академических оздоровительных центров интегративной медицины и вицепредседателем Совета Института разума и жизни, группы, которая организует общение между далай-ламой и западными учеными, чтобы содействовать более глубокому пониманию различных способов знания и глубже исследовать природу разума, эмоций и реальности. Доктор Кабат-Зинн был председателем совместной программы в «Диалоге жизни и разума-2005: Клинические применения медитации», проводимого в Вашингтоне, округ Колумбия.