Леандро Карвальо / Leandro Carvalho / Brazil Butt Lift Master Series
Страна: США
Тематика: Фитнес, Танцевальные тренировки
Тип раздаваемого материала: Видеоурок
Продолжительность: 02:01:48
Год выпуска: 2015
Язык: Английский
Перевод: Отсутствует
Язык субтитров: Отсутствует
Описание: Brazil Butt Lift Master Series – это 30-дневный комплекс, который позволит вам максимально полно и качественно тренировать ягодицы и создавать округлые подтянутые формы.
Качество: HDTVRip
Формат: MP4
Видео кодек: H.264
Аудио кодек: AAC
Видео: AVC, 1280x720, 16:9, 2 372 kbps, 29.970 fps
Аудио: AAC, 127 Kbps, 48.0 kHz-24.0 kHz, 2 ch
Доп. информация:
В комплекс Brazil Butt Lift Master Series вошли следующие тренировки:
Higher & Tighter (30 минут). Невероятно эффективная тренировка с фитболом для мышц ягодиц и нижней части тела в целом. Леандро Карвальо предлагает супер-прорабатывающие упражнения для вашего бум-бум. Утяжелители для ног иметь желательно, но не обязательно.
Ipanema Booty (35 минут). Программа названа в честь знаменитого пляжа Рио-де-Жанейро. Это функциональная тренировка с гантелями и утяжелителями для ног, которая поможет вам создать упругие ягодицы и подтянутые бедра. Гантели можно взять большего веса, девушки в программе выполняют упражнения с гантелями ~6,5 кг.
Bikini Body (26 минут). Видео разработано для фантастической работы мышц всего тела: живота, груди, плеч, рук, бедер, ягодиц. Вы будете выполнять качественные упражнения с фитболом и гантелями.
Bonus: Cardio Carnivale (28 минут). Кардио-тренировка в стиле бразильских танцев для сжигания калорий и жира. Не входит в календарь, но станет отличным дополнением любого расписания. Инвентарь не нужен.
Календарь для Brazil Butt Lift Master Series (jpg).
