The Trainer's Edge - Killer Kicks - Violet Zaki [2006, фитнес, DVDRip, ENG]

Страницы:  1
Ответить  Обучающие видео » Видеоуроки и обучающие интерактивные DVD » Фитнес - Кардио-Силовые Тренировки
 

Olu6ka

Top Seed 06* 1280r

Стаж: 17 лет 6 месяцев

Сообщений: 21760

Olu6ka · 25-Июн-10 02:27 (15 лет назад, ред. 08-Ноя-11 05:41)

The Trainer's Edge - Killer Kicks with Violet Zaki
Год выпуска: 2006
Страна: USA
Жанр: фитнес
Продолжительность: 46:56
Язык: Английский
Описание:
Train with the innovators in body toning, weight loss and optimal fitness!
The Trainer’s Edge series brings you the benefits of one-on-one training with the masters of fitness. These talented and experienced instructors share the techniques used when working with celebrity clients, professional sports athletes and other fitness trainers to guide them to achieve weight loss, a toned body and overall optimal fitness. They are the trendsetters and the source of what is new and innovative in fitness today.
You get straight-forward kickbox cardio plus kickbox-oriented body-bar/dumbbell toning. It’s designed to both burn fat and shape your entire body. Violet Zaki begins with kickboxing basics — isolated punches and kicks that progress into punch/kick combos (often with lots of breaks/pauses to explain technique). Then she works your upper body with slower body-bar toning and faster punches-holding-dumbbells routines. That’s followed by a controlled series of squats and kicks that also use the body bar to maximize intensity (e.g. placing the bar on your calves as you do slow kicks). It all ends with a solid set of abdominal floorwork.
Requires 2 to 5 lb. dumbbells and a body bar
Level: Intermediate
Aerobics impact: Lower
Aerobics choreography: Basic
Toning emphasis: Total body

Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео: XviD, 640 x 480, 4/3, 1 486 Kbps, 29.970 fps, 0.161 b/px
Аудио: MPEG-1 Audio layer 3, 128 Kbps, CBR, 48.0 KHz, 2 ch.
 DVD здесь >>>
Скриншоты
MediaInfo
Полное имя : Violet Zaki Trainer's Edge Killer Kicks.avi
Формат : AVI
Формат/Информация : Audio Video Interleave
Размер файла : 548 МиБ
Продолжительность : 46 м.
Общий поток : 1633 Кбит/сек
Видео
Идентификатор : 0
Формат : MPEG-4 Visual
Профайл формата : Advanced Simple@L5
Параметры BVOP формата : Да
Параметры QPel формата : Нет
Параметры GMC формата : Без точки перехода
Параметры матрицы формата : Выборочная
Идентификатор кодека : XVID
Идентификатор кодека/Подсказка : XviD
Продолжительность : 46 м.
Битрейт : 1486 Кбит/сек
Ширина : 640 пикс.
Высота : 480 пикс.
Соотношение кадра : 4:3
Частота кадров : 29,970 кадр/сек
ColorSpace : YUV
ChromaSubsampling : 4:2:0
BitDepth/String : 8 бит
Тип развёртки : Прогрессивная
Бит/(Пиксели*Кадры) : 0.161
Размер потока : 499 МиБ (91%)
Библиотека кодирования : XviD 1.2.1 (UTC 2008-12-04)
Аудио
Идентификатор : 1
Формат : MPEG Audio
Версия формата : Version 1
Профайл формата : Layer 3
Режим : Joint stereo
Format_Settings_ModeExtension : MS Stereo
Идентификатор кодека : 55
Идентификатор кодека/Подсказка : MP3
Продолжительность : 46 м.
Вид битрейта : Постоянный
Битрейт : 128 Кбит/сек
Канал(ы) : 2 канала(ов)
Частота : 48,0 КГц
Задержка видео : 22 мс.
Размер потока : 43,0 МиБ (8%)
Выравнивание : Разделение по промежуткам
Продолжительность промежутка : 24 мс. (0,72 видеокадр)
Download
Rutracker.org не распространяет и не хранит электронные версии произведений, а лишь предоставляет доступ к создаваемому пользователями каталогу ссылок на торрент-файлы, которые содержат только списки хеш-сумм
Как скачивать? (для скачивания .torrent файлов необходима регистрация)
[Профиль]  [ЛС] 

lubonchic

Стаж: 15 лет 11 месяцев

Сообщений: 1852

lubonchic · 25-Июн-10 06:01 (спустя 3 часа)

о, какой сюрприз! А я встала пораньше обещанное раздавать...
[Профиль]  [ЛС] 

Olu6ka

Top Seed 06* 1280r

Стаж: 17 лет 6 месяцев

Сообщений: 21760

Olu6ka · 25-Июн-10 07:52 (спустя 1 час 51 мин., ред. 25-Июн-10 07:52)

lubonchic
а ты раздай! Ты же сказала, что у тебя маленький рип! Он тоже нужен!
просто я уже релиз на кнопке запуска держала дня три....
с того дня, как val_sh сообщила о своей любви к Zaki ...
Кэти все время и канал заняла, потому и оттягивала. Вчера собралась
отправлять и увидела твой релиз...
Люб, прости меня... чувствую себя виноватой собачонкой....
поджимаю хвост и иду в конуру...
[Профиль]  [ЛС] 

lubonchic

Стаж: 15 лет 11 месяцев

Сообщений: 1852

lubonchic · 25-Июн-10 19:18 (спустя 11 часов)

Olu6ka, да я не сержусь. Оставлю его себе. Получился на удивление хорош- маленький и чистенький (поиграла с фильтрами)
[Профиль]  [ЛС] 

Olu6ka

Top Seed 06* 1280r

Стаж: 17 лет 6 месяцев

Сообщений: 21760

Olu6ka · 25-Июн-10 20:27 (спустя 1 час 9 мин.)

lubonchic
Люб, спасибо!
А маленький - насколько маленький?
(целый день, пока была дома, - высматривала тебя... и ругала себя... )
[Профиль]  [ЛС] 
 
Ответить Главная » Обучающие видео » Видеоуроки и обучающие интерактивные DVD » Фитнес - Кардио-Силовые Тренировки
Loading...
Error