Paula Abdul - Cardio dance (1998)
Год выпуска: 1998
Страна: USA
Жанр: фитнес, аэробика
Продолжительность: 40:34
Описание: Классическая программа Полы Абдул (Paula Abdul), позволяющая поддерживать свое тело в оптимальном физическом состоянии без тяжелых нагрузок и многочасовых упражнений. Представляет собой спортивный танец, состоит из частей:
- разминочная (одновременно разучивающая движения)
- основная (сам танец)
- заключительная
Программа хорошо помогает молодым мамам вернуться в форму в послеродовый период.
ДЛЯ РАЗНООБРАЗИЯ ПРИСУТСТСТВУЕТ ПРОГРАММА GET UP AND DANCE 1995г.:
https://rutr.life/forum/viewtopic.php?t=1478744
Качество: TeleSynch
Формат: AVI
Видео кодек: XviD
Аудио кодек: MP3
Видео: 640 x 480 (4:3), 29,970 Гц
Аудио: 48000 Гц, Стерео, 128 Кбит/сек