Освободи себя Как преодолеть насилие и его последствия.
Год выпуска: 2016 г.
Фамилия автора-составителя: Семеник
Имя автора-составителя: Дмитрий
Исполнитель: Дмитрий Чурсин (ЛИ)
Жанр: Практическая психология
Тип издания: аудиокнига своими руками
Оцифровано: Благотворительный проект "Длань"
Очищено: Благотворительный проект "Длань"
Категория: аудиокнига
Аудиокодек: MP3
Битрейт: 128 kbps
Вид битрейта: постоянный битрейт (CBR)
Частота дискретизации: 44 kHz
Количество каналов (моно-стерео): Моно
Музыкальное сопровождение: отсутствует
Время звучания: 10:51:42
Описание: Большинство из нас сталкивалось с насилием, которое оставило в душе глубокий след. И порой мы даже не знаем, что наши проблемы на самом деле связаны с насилием, ворвавшимся когда-то в нашу жизнь. Эта книга поможет преодолеть последствия пережитого насилия.
Насилие и его последствия - одна из самых трудных для разрешения проблем. Насилие в семье, насилие над детьми, дедовщина в армии, изнасилование... Здесь часто необходимо участие психотерапевта. Но вам по силам самим выйти из этого кризиса. В книге доступно представлены определенные знания и методики, которыми желательно овладеть каждой жертве насилия, чтобы диагностировать свое состояние и облегчить его, чтобы уменьшить вероятность повторения тяжелого события.
Ситуация насилия не сможет бесповоротно сломать вашу личность, вы выйдите из кризиса более взрослым, сильным, глубоким человеком. Сделаете вашу жизнь лучше.
Содержание
От составителя
Первые действия после насилия
Ваши переживания — нормальны!
Преодоление отдаленных последствий
Научиться управлять травмой.
Культура переживания травмы.
Иллюзии должны быть разрушены.
Вера и трезвенность исцеляют душу.
О прощении
Прощение — это освобождение себя.
Прощение поднимает нас над ситуацией.
Власть прощать. Игорь Гагарин, протоиерей
Не держи зла.
Осмысление причин происшедшего
Реальная ответственность вместо иррациональной вины.
Чувство вины может быть проявлением инфантильности.
Правильный вопрос — не «За что'?», а «Для чего?»
Пережить насилие — не значит быть наказанным Богом.
Последствия изнасилования
Мне помогло упрямство.
Освободите память от негативной информации.
Образ насильника
Каждый насильник должен знать, что он — отброс.
Семейное насилие
Уходя – уходи!
Человек с достоинством не опускается до уровня обидчика.
Семейное насилие — результат дисгармонии в семье.
Насилие в семье — это распущенность и низость.
Как помочь ребенку, пострадавшему от насилия.
Как родителям контролировать ситуацию, если ребенок подвергается насилию в школе
Лучшей защитой является здоровое мировоззрение.
Как перестать быть жертвой по жизни
«Лучше ужасный конец, чем бесконечный ужас».
Чтобы иметь чувство достоинства, нужно иметь само достоинство.
Как помочь жертве насилия
Единственный способ помочь — это любовь.
Опыт переживания последствий уличного насилия.
Доп. информация:
ПОСВЯЩЕНИЕ Труд по озвучиванию книги посвящен другу и крестнику чтеца Николаю Кучумову, почившему два года назад, и совершен от его имени. Прошу у всех православных слушателей аудиокниги молитв об упокоении раба Божьего Николая.
Также труд по озвучиванию книги посвящен жителям городов Украины, пострадавшим от насилия в страшных 2010-х годах. Жителям Одессы, Киева, Харькова, Днепропетровска, Львова, Запорожья, Николаева, Краматорска, Славянска, Лисичанска и других городов. И, конечно, отдельно и особенно, Донецка и Луганска. Мира, добра и взаимопонимания вам и вашим городам.
Пишите отзывы
Отзывы об аудиокниге можно присылать по адресу mamont_ru собачка mail.ru
