|
|
|
oneplay
Стаж: 17 лет Сообщений: 129
|
oneplay ·
05-Апр-11 15:50
(14 лет 5 месяцев назад)
Olu6ka, если уж Минди меня убьет, то перед смертью я хотя бы успею понять, что нет предела совершенствованию)))
|
|
|
|
Olu6ka
Стаж: 17 лет 8 месяцев Сообщений: 21759
|
Olu6ka ·
05-Апр-11 16:52
(спустя 1 час 1 мин.)
oneplay
пойми это сейчас...  и не умирай! 
скрытый текст
Что мы без тебя будем делать? 
|
|
|
|
Olu6ka
Стаж: 17 лет 8 месяцев Сообщений: 21759
|
Olu6ka ·
05-Апр-11 21:43
(спустя 4 часа)
НочнойСнайпер
поддерживаешь?
|
|
|
|
oneplay
Стаж: 17 лет Сообщений: 129
|
oneplay ·
06-Апр-11 15:24
(спустя 17 часов)
Olu6ka В общем, я теперь знаю, где поджидает опасность, и буду бдительной!)))
|
|
|
|
Elinusya
Стаж: 14 лет 6 месяцев Сообщений: 4
|
Elinusya ·
07-Апр-11 10:13
(спустя 18 часов)
Мне очень понравился этот комплекс, Спасибо!!!
но вот не всегда воспринимается англ язык))) случаем нет русской версии?
|
|
|
|
Olu6ka
Стаж: 17 лет 8 месяцев Сообщений: 21759
|
Olu6ka ·
07-Апр-11 10:25
(спустя 11 мин.)
Elinusya
наверняка, попозже появится..
пока - нету.
Это ведь новинка!
|
|
|
|
Elinusya
Стаж: 14 лет 6 месяцев Сообщений: 4
|
Elinusya ·
07-Апр-11 15:16
(спустя 4 часа)
Olu6ka
Ясно, будем ждать)))) пока разучивать буду англ)) стимул как никак!!
|
|
|
|
oneplay
Стаж: 17 лет Сообщений: 129
|
oneplay ·
07-Апр-11 15:39
(спустя 22 мин.)
Elinusya, я когда начинала заниматься по программам на английском, сначала мало что понимала. Но со временем так хорошо подучила английский, что теперь даже могу фильмы смотреть без русской озвучки) Так что, главное - начать!
|
|
|
|
krutochek
Стаж: 16 лет 3 месяца Сообщений: 9
|
krutochek ·
23-Апр-11 09:19
(спустя 15 дней)
Привет! Подскажите,я скачала,но диета на англ. Где перевод?
|
|
|
|
Olu6ka
Стаж: 17 лет 8 месяцев Сообщений: 21759
|
Olu6ka ·
23-Апр-11 17:11
(спустя 7 часов)
krutochek писал(а):
Привет! Подскажите,я скачала,но диета на англ. Где перевод?
ну ваще...  
скрытый текст
Как у мну супруг говорит:
- надо исЧо пожевать и в роток покласть...
|
|
|
|
Anderzay
Стаж: 16 лет 9 месяцев Сообщений: 1340
|
Anderzay ·
23-Апр-11 17:28
(спустя 17 мин.)
Olu6ka
Оля, спасибо! Я хотела тоже самое сказать=)
|
|
|
|
Olu6ka
Стаж: 17 лет 8 месяцев Сообщений: 21759
|
Olu6ka ·
23-Апр-11 18:29
(спустя 1 час)
Anderzay
надеюсь, мы не обидели krutochek ?
|
|
|
|
Anderzay
Стаж: 16 лет 9 месяцев Сообщений: 1340
|
Anderzay ·
23-Апр-11 18:48
(спустя 18 мин.)
Olu6ka
Не знаю. Мне кажется, в формулировке - сила. Спросить не "Где перевод", а "Подскажите, пожалуйста, есть ли перевод у диеты?". Тогда и обид не будет =)
|
|
|
|
Vint347
Стаж: 14 лет 10 месяцев Сообщений: 28
|
Vint347 ·
08-Май-11 00:49
(спустя 14 дней)
Простите а для мужчин данная тренировка подойдет ?
|
|
|
|
Olu6ka
Стаж: 17 лет 8 месяцев Сообщений: 21759
|
Olu6ka ·
08-Май-11 06:09
(спустя 5 часов)
Мальчики, отпишитесь, кто пробовал?
|
|
|
|
Vint347
Стаж: 14 лет 10 месяцев Сообщений: 28
|
Vint347 ·
08-Май-11 16:32
(спустя 10 часов)
Olu6ka
Я её пробовал похудей за 30 дней - ушло 7 кг. Мне интересен вопрос - это более сложное продолжение или нет?
|
|
|
|
Olu6ka
Стаж: 17 лет 8 месяцев Сообщений: 21759
|
Olu6ka ·
08-Май-11 18:35
(спустя 2 часа 2 мин.)
Vint347
Не скажу! 
скрытый текст
я же ее не пробовала.. это нужно "бойцов" спросить... уж простите меня... 
|
|
|
|
Vint347
Стаж: 14 лет 10 месяцев Сообщений: 28
|
Vint347 ·
08-Май-11 19:53
(спустя 1 час 18 мин.)
Olu6ka
Да ладно, видимо пора Power 90 начинать..
|
|
|
|
Olu6ka
Стаж: 17 лет 8 месяцев Сообщений: 21759
|
Olu6ka ·
08-Май-11 21:30
(спустя 1 час 37 мин.)
Anderzay
Жму лапку (или крылышку?  )
|
|
|
|
Vint347
Стаж: 14 лет 10 месяцев Сообщений: 28
|
Vint347 ·
08-Май-11 22:41
(спустя 1 час 10 мин.)
Anderzay
С p90x надо еще разбираться - йога в 1,5 там явно не к месту, Упражнения на кор - прикольные конечно, да мне что по проще бы пока.. Power90 или Боба.. Куда уж деваться, коль Оля гиревиков только любит - вот Вам одна программа вот другая, а нам гантельщикам все по остаточному принципу...
|
|
|
|
Olu6ka
Стаж: 17 лет 8 месяцев Сообщений: 21759
|
Olu6ka ·
09-Май-11 03:10
(спустя 4 часа)
Vint347
скрытый текст
гиревики темы подкидывают...
а гантельщики просто ждут 
|
|
|
|
Гость
|
Гость ·
09-Май-11 12:53
(спустя 9 часов)
|
|
|
|
Olu6ka
Стаж: 17 лет 8 месяцев Сообщений: 21759
|
Olu6ka ·
10-Май-11 05:31
(спустя 16 часов)
IH0567
 когда я могу помочь, я помогаю...
я - не волшебник... увы...
скрытый текст
мне бы кто помог сейчас..
батя в госпиталь попал.. 
прямо с возложения... он у меня ветеран...
|
|
|
|
Гость
|
Гость ·
10-Май-11 16:20
(спустя 10 часов)
Olu6ka
Цитата:
мне бы кто помог сейчас..
батя в госпиталь попал..
прямо с возложения... он у меня ветеран...
Держись..
Цитата:
когда я могу помочь, я помогаю...
я - не волшебник... увы...
Ладно волшебник, надеюсь хоть продолжение p90x будет достать в твоих силах. Видать кроме Хортона других альтернатив не будет..
|
|
|
|
Olu6ka
Стаж: 17 лет 8 месяцев Сообщений: 21759
|
Olu6ka ·
10-Май-11 19:33
(спустя 3 часа)
IH0567 писал(а):
Видать кроме Хортона
эх... и все таки - он не мой герой
|
|
|
|
Anderzay
Стаж: 16 лет 9 месяцев Сообщений: 1340
|
Anderzay ·
10-Май-11 19:47
(спустя 13 мин.)
Olu6ka
Оленька, сочувствую! Крепись!
IH0567
Может быть, вы знаете - когда именно новый Хортон появится?
|
|
|
|
Гость
|
Гость ·
10-Май-11 23:03
(спустя 3 часа)
Anderzay
Цитата:
Может быть, вы знаете - когда именно новый Хортон появится?
К концу года наверное, пока снимают.. И если верить анонсам - чуда не будет также как и с продолжением инсанити. Бичбоди уходит все дальше от домашнего фитнеса
Olu6ka
Цитата:
эх... и все таки - он не мой герой
И не мой, но при всем "богатстве выбора" - альтернативы не видно..
|
|
|
|
Myrtus
Стаж: 17 лет Сообщений: 12
|
Myrtus ·
11-Май-11 09:47
(спустя 10 часов)
Vint347
мне кажется, посложнее. делала полостью 30 day shred, сейчас начала вторую неделю этой тренировки, некоторые движения жесть прямо, боюсь думать, что там на 3 и 4 неделях... хотя первая неделя очень легкая.
Мне почему-то стиль Джиллиан не очень нравится в этом комплексе, уж явный перебор с грубостями, могла бы как-то чуть повежливее чтоли быть, в шредах, метаболизме и нет проблемным зонам такого не было... прям так и хочется гантелькой в неё зарядить, чтоб помолчала в некоторых моментах и сама начала делать свои упражнения, перестав ходить и красоваться=)
|
|
|
|
Roman-Ps
Стаж: 16 лет 6 месяцев Сообщений: 10
|
Roman-Ps ·
28-Май-11 23:43
(спустя 17 дней, ред. 28-Май-11 23:43)
Не знаю, ребята, сколько ни искал лучше Джиллиан ничего не нашёл! У Хортона Р90Х очень длинные тренировки, времени не хватает, да и мотивации мало на пол часа дольше заниматься ... Смотрел его новые видео Уан он Уан, там вообще не понимаю как можно их использовать в домашних условиях, имея две гантели по 9 кг (ну хорошо, хоть можно вес адаптировать) и фитнесс шар. Недавно познакомился и с Азайлум Инсенити ... тренировки явно не для простых людей ... да и ещё турник нужен ...а в квартире где его взять (идея насчёт этого который на дверь ставиться приходила, да вот цена не очень подходит) ... короче единственное что я нашёл для себя более менее подходящим от БичБади так это тренировки по пол часа с Тони ну и наверное Пауэ 90. К сожалению Тони не очень нравится, не знаю почему, человек ни моего типа характера. В общем говоря, считаю что БичБади должно делать более короткие тренировки ... только моё мнение, может быть кто-то его не разделяет ... но я лишь видя что тренировка только на руки 1.20, сразу любое желание пропадает!!! (Сорри!)
Так что в заключении скажу, что по-моему Джиллиан оптимальный вариант, ну и как личность она меня восхищает ... Хотя насчёт комментария с запустить гантелькой вполне согласен ЛОЛ. Какое ваше мнение? Может подскажите что нибудь интересное, потому что мои личные поиски закончились неудачно!!! Рад буду предложениям!
Кстати кто знает инглиш могу посоветовать её новую книгу Анлимитид, я сам прочитал несколько глав ... достаточно интересно и поучительно ... думаю каждый для себя найдёт что-то полезное!!! Удачи!
https://rutr.life/forum/viewtopic.php?t=3568810
|
|
|
|
tender_tender
Стаж: 17 лет 11 месяцев Сообщений: 20
|
tender_tender ·
10-Июн-11 22:46
(спустя 12 дней)
Если кому будет интересно, я перевела рецепты из этой раздачи на русский:
http://hellolenin.livejournal.com/32935.html
|
|
|
|
